LSDの効果-その2
2014/09/12
LSDを行う事によって得られる効果として
毛細血管の発達
がございます。
毛細血管？とは…となる方もいるかもしれませんが、
簡単に説明しますと、ひじょうに細く網の目のように全身どこでも
張り巡らされている血管でございます。
ピンとこないかもしれませんが、これが結構大事。
ランナー初心者の方はこの毛細血管があまり発達しておらず、
全身に酸素が運ばれにくい状態となっております。
LSDを行う事によって、この毛細血管が発達（目覚める）し
毛細血管を拡張（太く）し全身へ効率よく酸素が運ばれるようになります。
LSDではなくても、低負荷の運動を長時間行うことによって
同様の結果が得られると思います。
例えば水泳とかでしょうか。
とはいってもこればっかりはすぐに効果でるものではないので、
結果は必ずついてくる！と信じてLSDトレーニングをしたほうがいいですね。