体重を減らせば負荷が減るのか?
![bike](https://www.sub4project.net/wp-content/uploads/2014/10/bike-300x201.jpg)
以前、マラソンを行う上での適正体重の話をしました。
最近、私さぼってたわけではないのですが前回記事を書いたときより
2キロも太っておりました…71キロです(悲)
仕事が自宅勤務な為、運動量が少ないという事もございますが
やはり66~67キロくらいに落としたいのが本音です(笑)
ただ実際に体重を絞ったら本当に足の負担が減るのかどうか、
どなたか体験談があれば教えて頂きたいなーって思います。
モチベーションにもなりますからね(笑)
たぶん私は、毎晩の晩酌をやめればすぐ体重は戻ると思うんですけどね。。
しかし毎晩の晩酌が唯一の楽しみなのでそこは削れないし、
とすみません。なんだかよくわからない独り言でした^^;
![](http://www22.a8.net/svt/bgt?aid=141028559544&wid=005&eno=01&mid=s00000011969001018000&mc=1)
![](http://www15.a8.net/0.gif?a8mat=2BYQBZ+8ZVWYA+2KCQ+626XT)
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日記 適正体重