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続・ネガティブスプリットの失敗例

   

fuzisan-rap

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先日出場しました、富士山マラソンにて、

改めてネガティブスプリットを実践!しましたが、

また失敗に終わりました…。

今回は、事前練習が全くできなかったので

完走ももしかするとできないかも?と考えながら

走ってましたが、完走はちゃんとできました^^

が、このグラフを見てもわかりますとおり、

またネガティブスプリットは失敗に終わっています(悲)

前回の記事で、オーバーペースにはならないようにと

心がけてオーバーペースにはなりませんでしたが、

単純なトレーニング不足という事になります。。

ちなみに、23キロ付近にて一気にラップタイムが落ちておりますが

こちらは富士山マラソンの心臓破りの坂になります。

8月末にある富士吉田火祭りロードレースにも心臓破りの坂がありますが、

こちらもなかなかの坂でありましたので、興味のある方はぜひ来年出場を(笑)

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