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体重を減らせば負荷が減るのか?

      2014/10/29

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以前、マラソンを行う上での適正体重の話をしました。

最近、私さぼってたわけではないのですが前回記事を書いたときより

2キロも太っておりました…71キロです(悲)

仕事が自宅勤務な為、運動量が少ないという事もございますが

やはり66~67キロくらいに落としたいのが本音です(笑)

ただ実際に体重を絞ったら本当に足の負担が減るのかどうか、

どなたか体験談があれば教えて頂きたいなーって思います。

モチベーションにもなりますからね(笑)

たぶん私は、毎晩の晩酌をやめればすぐ体重は戻ると思うんですけどね。。

しかし毎晩の晩酌が唯一の楽しみなのでそこは削れないし、

とすみません。なんだかよくわからない独り言でした^^;



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