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スポーツ飲料水の飲み過ぎ注意

   

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昨日、千葉アクアラインマラソンに出場してきました!

トレーニングの結果やその他いろいろありましたが

追って詳細を報告させていただきます^^

ただし、これだけはみなさんに周知したいと思って…。

スポーツ飲料水の飲み過ぎ注意

マラソン大会でエイドを楽しみにしている方は多いと思います。

今大会でスポーツ飲料水(アミノバリュー)を飲み過ぎたのか、ゴール直後に

吐き気等が襲ってきて帰りのバスの中でちょっと吐きそうになってしまいました…。

いろいろググってみると、水派の人もいればスポーツ飲料水派の人もいて

人それぞれだと思いますが、私は水派かなーと思いました^^

※飲み過ぎなければいいのかもしれませんが、それでも

次の大会は水をメインに摂取しようかなと思います。

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