「 知識 」 一覧
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マラソンを行う上での適正体重
さて、私がマラソンを始めようとしたきっかけはそう、 ダイエット目的になります（笑 …
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サブフォー達成へ向けての目標
サブフォー達成には、1キロ5分40秒を目安に走りきる事になります。 その為、明確 …
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ネガティブスプリットでサブフォー達成を目指す
2014/09/13 知識 ネガティブスプリット, ペース, ポジティブスプリット
サブフォー達成にここも抑えておきたいポイントになります。 ネガティブスプリット …
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サブフォーの知識
私もそうですが、ランナーだれしもが憧れるサブフォー。 そもそもサブフオーとは？と …